带牙套吃东西不方便，带牙套该怎么吃东西，不管是谁，都会觉得吃东西很麻烦，不管吃什么，都要慢慢的吃慢慢，为了不咬到牙肉或者是矫正器送掉。如果遇到比较硬的食物的话，切成一小块一小块的进食，这样矫正器才不会被咬断。那么带牙套吃东西要注意哪些？

　　一定要保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。

　　但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差(所以矫治医生一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。

　　矫治器就不可能和牙齿紧密到让人吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，所以，在矫治牙齿期间一定要注意饮食，才能确保牙齿矫正效果。

　　好在这一年内不吃黏性的东西和过于坚硬的东西，如泡泡糖、香口胶、坚果类、牛肉干、带核带壳的零食等，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧等。另外，在佩戴牙套期间，要注意定期洁牙。这是在为了牙齿矫正之中，将牙齿保健进行到底。因为即使一个人每天坚持正确刷牙、使用牙线、嚼防止龋齿的口香糖，洁齿工作也只完成50%而已。一般情况下成年人的牙齿都会存在不同程度的牙石问题，如果不定期洗牙，就会导致牙周炎、牙齿松动、脱落等问题。

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