脸上长了青春痘，确实十分影响面容。有些爱美者因为忍不住，还喜欢去挤压青春痘。其实，这样做是不对的。那么，长青春痘要注意些什么呢?

青春痘主要病因多为，血热内蕴、饮食不节及瘀血阻滞，所谓血热内蕴是指青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。那么，如果脸上长青春痘，要注意些什么呢?

1、不要频繁洗脸：频繁洗脸反而会刺激皮脂腺的分泌功能，造成青春痘难以遏制。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈活跃。2、不要用磨砂膏和收敛水：磨砂膏和收敛水都会过度刺激表皮，加重已在发炎的皮肤状况，同时也会激活皮脂腺的分泌功能，使皮肤变得更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已经堵塞的毛孔洞口变得更小。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物：虽然这些食物并不会直接引起青春痘，但却会让青春痘的状况“恶化”，因为这些食物将增加心脏的负荷能力，使血液中的维生素K的品质降低，间接导致了青春痘的形成。

4、千万别吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易引起痤疮伤口的交叉感染。

5、千万别抠、挤、挑：如果用手或工具去挤压青春痘，不仅毫无益处，反而会因手上的细菌造成二次感染，或因用力挤压，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而形成的伤口，经反复的刺激后，很容易生成隆起的疤痕。